נולדתי אנרגטית. מידי. "קופצנית" כך קראו לי... עם השנים הבנתי שזו הפרעת קשב. אבל נשב ונבכה? לא... ולמה לא לעשות מהלימון לימונצ'לו? אז למדתי הדרכת אירובי ועיצוב, הייתי מדס"ניקית בצבא (מדריכת ספורט) ועדיין אני משתדלת לרקוד. כ"הידולה" אני מתאימה את הידע הרב שצברתי בתחום הגופני ואני מגישה לך אותו בצורה שאת רוצה. כדי שתתחזקי, פיזית ונפשית. נחזק את רצפת האגן, נחזק את הבטן (אנחנו מחזיקות אותם הרבה על הידיים). דיכאון או דכדוך, ללא ספק מנת התעמלות קלה לא תזיק. יש כל כך הרבה דברים קטנים שישפרו לך את החיים..
מי שרוצה עשר דקות אימון יומי, מוזמנת לכתוב לי בתגובה ואשמח לשלוח לה, בטח בתקופה זו של הסתגרות בבתים
Comments