סדר יום אימהי

"אין לי סדר יום, אני לא יודעת ממה להתחיל קודם.. לטפל בגדול, לסדר את הבית, לישון? לקפל כביסה? להכין אוכל? לטפל בקטנה? מה קודם ???"

"מרגישה שאני עובדת עצות עם כל המשימות שיש לי, אשכרא, עדיף לחזור לעבוד במשרד, היה יותר קל..."

ואני עונה (עם הרבה הכלה והבנה, כמובן) את אותה התשובה "יש לי בשורות טובות ובשורות רעות במה תרצי להתחיל?"

בדרך כלל התשובה שאני מקבלת היא "בואי נתחיל ברעות... כדי לסיים וטובות"

הבשורות הרעות הן שעד גיל ארבעה חודשים בערך אנחנו נמצאות בסוג של כאוס: לא יכולות לצפות מתי היא תירדם, לכמה זמן, איך יראה הלילה שלנו ואיך יראה היום שלמחרת. ספק אם יראה כמו יום האתמול. הוא יכול להיות דומה דמיון קל. חוסר היכולת שלנו לצפות איך יראה היום שלנו, ממש משגע. קשה לתכנן תכניות (אפילו בבית, טלפון, כמה דקות של ריכוז) את "דידיקייטד" 24/7 אמא'לה הצילו.

הבשורות הטובות הן שזה מתאזן. הורמון המלטונין, שמתחיל להיות מופרש בסביבות 9 שבועות מהלידה, מתאזן בסביבות גיל 4 חודשים.

אז מה אני אומרת בעצם? לפנינו כמה חודשים קשוחים, אבל בקרוב יהיה אפשר להכניס את הבית לרוטינה

"ומה אני עושה עד אז?" היא שואלת אותי. אני !! לא הוא

כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי לטפל בעצמך

1. לדאוג לעצמך למקלחת בזמן קבוע שאת מסכמת עם בן.בת הזוג

2. לדאוג שיהיו לך זמנים מסוימים לארוחות ולא לאכול את השאריות של הילדים (אולי לאכול לפני שהם מגיעים)

3. שלושה ארבעה דברים שחייבים להתקיים מידי יום וככה לפחות תדעי שאלה עוגנים של.(אצלי זה היה הקפה לפני שהיום מתחיל. את הקפה, תשתי לבד, לפני שהמהומה מתחילה

העוגנים האלה יעזרו לך להעביר את התקופה המאתגרת הזו בצורה שפויה יחסית, עד שהגיל של סדר היום יגיע..

כן, אני בטוחה שיש לך מלא שאלות הפעם. אני כאן, כתבי לי

#הידולה – מכילה נשים לאחר לידה, מנחת סדנאות ומעגלי נשים ומלווה רגשית בתהליכי עיבוד לידה